今年28岁的张立（化名）是一名女白领，一周前被诊断出怀孕两个月。为了平衡饮食，家人给不喜欢吃生果的她买来榨汁机。昨天喝了苹果汁后，张立觉得恶心一直想吐，起初认为是害喜并没有正视，后来才知自己实在是中了苹果核的毒。营养师提醒，苹果核含有少量有害物质，食用其他不少生果也存在中毒风险。

　　营养师先容，生果蔬菜“整个吃”的想法主意本身是好的，食品的不同部位有不同的营养价值，尤其是蔬菜，叶、茎甚至根都可以吃，但这并不合用于所有食品。有些即使能吃也不能简朴地只是榨汁，而需要进一步的处理，去掉不利于健康的因素。

　　专家提醒，生果果核存在含有毒物质的可能，除了苹果外，樱桃、生杏仁、生桃仁也有毒。大量误食后会有头晕、头疼、心慌焦急、呕吐等症状，严峻的还会泛起呼吸难题、肾衰竭、休克甚至死亡。

　　此外，妇产科专家表示，尽管孕吐是怀孕过程中的常见现象，但最好仍是咨询医生。女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般在早晨起床时最严峻，一些妊妇吃了油腻的食品也会恶心想吐。但假如呕吐频繁泛起，则不能排除是身体泛起状况，所以不要凭经验自行诊断。